xpredo script

العودة   نيو حب > المنتديات العامة > الحوار المفتوح
التسجيل

كيف تفعلي ذلك

الحوار المفتوح

03-04-2007, 03:04 PM
اصحاب ولا بيزنس
 
كيف تفعلي ذلك

كيف تتخلصي من التشاؤم


الشعور الإيجابي يولد طاقة إيجابية تمكن الإنسان من التغلب على مشاكل الحياة بحيث يصبح الإنسان اكثر قدرة على تخطي المشاكل والتعامل معها بطريقة افضل.


إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على تبديل مشاعرك السلبية بأخرى إيجابية.


قاومي أفكارك التشاؤمية:
لا تحاولي الاستسلام للمشاعر السلبية بل حاولي تغيير الحوار السلبي الذي يدور داخلك إلى حوار إيجابي وحاولي التحكم بهذه المشاعر وتحويل طريقة تفكيرك بشكل تدريجي ليغدو اكثر إيجابية.


قومي بتعليم نفسك:
حاولي إيجاد أي شيء إيجابي مهما صغر حجمه في الموقف السلبي، و التركيز على الناحية الإيجابية من الموقف مهما صغرت بحيث تعتادين البحث عن الأمور الإيجابية في أي موقف مهما كان سيئا.


ضعي لنفسك أهدافا منطقية:
إذا كان الانتقال من التفاؤل إلى التشاؤم يحتاج إلى جهد كبير إذا قومي يذلك تدريجيا. حاولي الاستمتاع بهذا التحول. تصرفي بحرية ولا تتواجدي حول الأشخاص السلبيين.


تدربي على إظهار مشاعر الامتنان:
انتبهي إلى الأمور التي يفعلها الأشخاص الآخرين لأجلك وحاولي إخبارهم بمدى تقديرك وامتنانك لما يفعلونه لك.


? افعلي كل يوم شيء يشعرك بالتحدي والمتعة


? افعلي شيئا غير معتاد كل يوم.


? حاولي الخروج عن الروتين بين الفترة والأخرى.


? حاولي الضحك اكثر وتبادلي النكات مع الأصدقاء.


? تعلمي أن ترضي عن نفسك وعن الآخرين.
من مواضيع : اصحاب ولا بيزنس متي تضحك الفتاه
هل ترضي الزواج من؟؟؟؟
ماهو معني الحب
هيه نعمه ام نقمه
مشكله تحتاج الي حل
04-04-2007, 11:58 AM
ام محمد2008
 
مشاركة: كيف تفعلي ذلك

ضعي لنفسك أهدافا منطقية:
إذا كان الانتقال من التفاؤل إلى التشاؤم يحتاج إلى جهد كبير إذا قومي يذلك تدريجيا. حاولي الاستمتاع بهذا التحول. تصرفي بحرية ولا تتواجدي حول الأشخاص السلبيين.

شكرا اخي على نصائحك الغالية
من مواضيع : ام محمد2008 ((( إنتحار حرف الحاء عند النساء )))سوري يا بنات بتعرفوني صريحة
انت اصبحت المدير العام للموقع هنا ماذا ستفعل للتطوير؟؟؟
أدخل و اكتب مواصفاتك
هل تبحث عن انسان يفهمك؟
انت مضطر للعيش خارج وطنك..فأي بلد تختار؟ ولماذا؟
05-04-2007, 11:02 AM
اصحاب ولا بيزنس
 
مشاركة: كيف تفعلي ذلك

تحيايت لكي امل علي الرد وعلي المتابعه
من مواضيع : اصحاب ولا بيزنس رايك ايه؟
هل توافقي ان ترتبطي................؟
نحبهم ولكن
لماذا لا نتعلم؟
تعالو ندخل
 

الكلمات الدلالية (Tags)
ذلك, تفعلي, كيف

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

كيف تفعلي ذلك

الساعة الآن 09:31 AM.