xpredo script

العودة   نيو حب > المنتديات العامة > الحوار المفتوح
التسجيل

أهم عشر عادات تدمر الدماغ

الحوار المفتوح

31-07-2007, 06:34 AM
hebahoba245
 
أهم عشر عادات تدمر الدماغ

أهم عشر عادات تدمر الدماغ
) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

بتمنى إنو يعجبكم وتستفيدوا منو
من مواضيع : hebahoba245 حوار مع دمعــــة°•.¸¸.°°°•°°
حب الصديق.... و عشق الحبيب!!!
استعوضت ربنا فيك علشان بأية عليك
بدأت اراجع نفسي
ايه رائيكم لو تعملو حوار مع الحب
04-08-2007, 01:00 PM
hamada_M_911
 
مشاركة: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

شكراا و علي كده دماغي بايظة
من مواضيع : hamada_M_911
05-08-2007, 07:36 PM
اصحاب ولا بيزنس
 
مشاركة: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

تقبل تحياتي علي مثل هذه النصائح
من مواضيع : اصحاب ولا بيزنس ادخل مش حتخسر!!!!!!!!!!!!!!!
اشياء تولم عن وقوعها
هل مازل الشاب الضخم مفتول العضلات هو فتي احلام الفتيات؟
اصـــــــحـــــــــــاب فـــــــــركــــــــــش
ادخل وشوف مستحيلات الشباب
05-08-2007, 11:53 PM
ملاك أخير
 
رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

مرسي على الموضوع الجامد
من مواضيع : ملاك أخير يااااااااااااه لو كنت ولد
خصص وقت ل.............
حينما عبرت الدجاجه الطريق
بيحبنى
05-06-2009, 06:38 AM
اية حامد
 
شكرا للفادة دى الغالية دى
موضوع جميل اوى اوى
تقبل مرورى
من مواضيع : اية حامد خصائص الأسرة المسلمة
اسماء البنات التى وردت بالقران الكريم
هل للولد سلطة على اخته اذا غاب الاب
وداعا للأمراض النفسية وضيق الصدر
سؤال
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لهم, الجماع, تدمر, عادات, عشر

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الناصية بين العلم والإيمان
عشر عادلت لها تأثيرات سلبيه على الدماغ

أهم عشر عادات تدمر الدماغ

الساعة الآن 05:13 PM.