xpredo script

العودة   نيو حب > مالتى ميديا > صور > صور الفنانين والمشاهير
التسجيل

رجيم على كيفك

صور الفنانين والمشاهير

15-02-2008, 09:44 AM
monmon33
 
Icon15 رجيم على كيفك

السلام عليكة ورحمة الله ةبركاتة
ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك اولا وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة ثانيا وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة ثالثا وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا و اتمنى انكو تجربوا وبجد انا جربت
من مواضيع : monmon33 رجيم على كيفك
15-02-2008, 12:03 PM
المبتسمة
 
مشكوووووووووورة
من مواضيع : المبتسمة
17-02-2008, 04:35 PM
yoyo89
 
مرسى على الرجيم الجامد ده وانا اول مره اشارك فى المنتدى
من مواضيع : yoyo89
 

الكلمات الدلالية (Tags)
رجيم, على, كيفك

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

رجيم على كيفك

الساعة الآن 01:37 AM.