xpredo script

العودة   نيو حب > المنتديات العامة > الحوار المفتوح
التسجيل

لماذا لا تجعل التفاؤل يأتي إليك ؟!

الحوار المفتوح

14-06-2008, 05:59 PM
اشقيت قلبي
 
لماذا لا تجعل التفاؤل يأتي إليك ؟!

لماذا لا تجعل التفاؤل يأتي إليك؟!




التفاؤل ليس مقصوراً على الأشخاص الذين لا تهمه مشاكل الحياة، بل هو طريقة علمية مثبته لتصبح أكثر سعادة، وصحة، وحتى أكثر جاذبية للطرف الأخر. ويعتقد الباحثون بأن حالة التفاؤل تنتج عن سلسلة من العمليات الداخلية والنفسية. وهذا يعني بأنها مهارة مثل وضع الماكياج، أو رمي كرة التنس تتحسن كلما تدربنا عليها



العائلة السعيدة والسر في الابتسامة

الابتسامة

تقول التجربة بأن 99% من الأشخاص سيبادلونك الابتسامة إذا بدأت بالابتسامة لهم، مما يعني بأنك قمت بنشر عدوى تفاؤلك. يقول العلماء بأن تعابير الوجه، والحالة النفسية تؤثر على الأشخاص وتنتشر كالعدوى، لأنها عبارة عن وسيلة للتواصل دون كلام.

وهكذا يمكنك أن تستغل هذه الوسيلة لنشر التفاؤل والذي غالباً ما ينعكس على نفسية الشخص المقابل. بالإضافة إلى الكلمة الطيبة. تخيل كم سيكون نهارك رائع، عندما تدخل متجراً وتبتسم فيبتسم لك صاحب المتجر، ويتمنى لك نهاراً سعيدا.

التحكم في إشارات العقل


من المثير للاهتمام أن هناك سبباً بيولوجياً مهماً وراء المشاعر، فعندما تشعر بالحزن يخبرك عقلك بأنك تعيس، وتتحول عضلات وجهك إلى الشكل الحزين، وهكذا تستسلم للشعور بالإحباط والكآبة، ولكن لو أخبرت عقلك بأن الأمور ستتحسن. عندها سيرسل عقلك إشارات لعضلات الوجه برسم ابتسامة حتى لو كانت خفيفة.

التحكم بالتعبير

تؤثر طريقة تعبيرنا عن شعورنا في حالتنا النفسية، يقول الباحثون، ما يحدث لا يؤثر في حالتنا النفسية، ولكن طريقة سردنا للموضوع هي التي تجعلنا أما سعداء أو تعساء.



تقول المتفائلة: "طبعاً نجحت الطبخة، أنا طباخة ماهرة"

إذا صادفت المتفائل مشكلة على سبيل المثال في جهاز الحاسب الآلي، فانه يقول، "لا بد أن دليل الاستخدام غير واضح، أو أن البرنامج صعب، أو ربما سآخذ اليوم إجازة". فهو يبقي نفسه بعيداً عن اللوم وبالتالي الشعور بالعجز والحزن. بينما سيصرخ المتشائم وينفخ ويبدأ بشتم نفسه وكم هو فاشل، وما إلى ذلك من كلام المتشائمين.

تقول المتفائلة: "طبعاً نجحت الطبخة، أنا طباخة ماهرة"، بينما تقول المتشائمة: "لا بد انه الحظ". وينصح الباحثون بالتحدث بطريقة ايجابية دائمة، وتدريجياً سوف تصبح متفائلاً.

لا تحدد فئتك


بالطبع من لا يريد أن يكون أجمل، أو أغنى، أو انحف. ولكن مقارنتك لنفسك مع هؤلاء الأشخاص، ستجعلك تشعر بالنقص فقط، وبالتالي بالتشاؤم، متى سنتمكن من اقتناء مثل كذا سيارة؟ متى سأتزوج مثلك؟ كل هذه الأسئلة تحدد فئتك، فأنت إما مع الفقراء، أو الأقل حظاً أو الأكثر بدانة وهكذا. حتى تصدق مقولتك وتصبح نبعاً للتشاؤم. اشكر الله على نعمته وانظر إلى نفسك، وقل دائماً بأنك على الأقل أفضل من كثيرين غيرك.

واليك اختبار بسيط لتحدد من المتفائل ومن المتشائم. أكمل الجمل التالية: أتمنى أن أكون......... وأنا سعيد أنني لست...... وعندما تنتهي ستجد كم أنت محظوظ.


تعلم كيف توقف الأفكار السلبية


لا يستطيع المتشائم أن يمنع الأفكار السلبية من الدخول إلى عقله. ولكن يمكنه أن يمنع نفسه من أن يعيش عليها.

عندما ننظر من خلال عدسة الكاميرا ونركز الصورة على شيء ما، لا نرى ما حولها بوضوح. ويقول الباحثون، بما أن الأشخاص المتفائلين كانوا على الأغلب الأكثر تحكماً وقدرة على السيطرة، لماذا لا تحاول أنت أيضا أن تتحكم في نفسيتك وتسيطر على هذه الأفكار السلبية وتتفاءل. وكما قال الرسول الكريم: "تفاءلوا بالخير تجدوه".

منقول ..
لماذا لا تجعل التفاؤل يأتي إليك ؟!
من مواضيع : اشقيت قلبي ممكن بوسة __ ممكن شاب أسهر معه
˚◦ღ♡♥ஓ.بصمــات ترجـف الدمـع في عينـي ஓ♥♡ღ◦˚°
ثلاث حروف تهز البدن ،،
لاشيء يبقى على ماهو عليه ...!
{..الصـــــــــــــــــــــرآحـة .. ولا ..؟!
14-06-2008, 09:43 PM
تـيـنـهـيـنـان
 
سلام عليكم

ههههههههههههه

اليوم كان كلو تفاؤل بنسبة لإلي

لما دخلت على المنتدي اجد موضوع عن تفاؤل هههههههه

اقتباس:
وكما قال الرسول الكريم: "تفاءلوا بالخير تجدوه".
إن شاء الله نكون ديما متفالين خيرا
إن شاء الله

مرسي كثير اختي اشقيت

من مواضيع : تـيـنـهـيـنـان حكاية مريض
حوار بين الانسان وماضيــــــه
من هي الشخصية القوية في نظركم
ارقي ما يتعلمه الانسان
الفلوس ليه ؟؟؟؟؟
15-06-2008, 12:06 AM
اشقيت قلبي
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hard2love
أنا دايما متفائل وبتمنى الكل هيك
دووووم يارب

مره نايس ان شاء الله على طول يا رب

وان شاء الله الكل يكون هيك واكثر

شاكره لك مرورك العسل

سلاموز
من مواضيع : اشقيت قلبي ماهي مسميات المنتدى الا مسميات
ولـــــ..ــ..ــ...ــك ان تتـــخيــــ..ـــ..ــ..ــيــــل
اختار عضو وتحدث عنه ولا يردك شي..
التزم حدك تراك تعديت حدودك ... متى نرسم الخط الاحمر ؟!
ماتبي تخسر اصداقائك بالمنتدى ؟ كيف ! طريقة عبقريه LOL
15-06-2008, 12:08 AM
اشقيت قلبي
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رائعة
سلام عليكم

ههههههههههههه

اليوم كان كلو تفاؤل بنسبة لإلي

لما دخلت على المنتدي اجد موضوع عن تفاؤل هههههههه



إن شاء الله نكون ديما متفالين خيرا
إن شاء الله

مرسي كثير اختي اشقيت

وعليكم السلام

ههههههههههه

شفتي كيف نبي نفرحكم شوية ونقول ترى الدنيا لسه بخير

شاكره لك مرورك الرائع كروعة حضورك

تحياتي
من مواضيع : اشقيت قلبي ماتبي تخسر اصداقائك بالمنتدى ؟ كيف ! طريقة عبقريه LOL
**مـقـتـطـفـات مـن تجربه إنـســــــان**
صعب تحس بوحده
مذكراتي ..
لما تقفل معك الدنيا وش تسوي؟؟
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, التفاؤل, تجعل, يأتي, إليك

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
لماذا تخرج الفتاة مع الشاب في السيارة .. اين الشرف ؟
لماذا في مدينتنا ؟---نزار قباني
لماذا يا بشر ؟!
لماذا تسجل ايها الالم..... حضورك في اوراقه قلوبنا؟!!
لماذا يصعب علينا قول الحقيقة بينما لا يوجد أسهل من قول الباطل؟ . . .

لماذا لا تجعل التفاؤل يأتي إليك ؟!

الساعة الآن 07:00 PM.