xpredo script

العودة   نيو حب > المنتديات العامة > الحوار المفتوح
التسجيل

امساك النفس عند الغضب

الحوار المفتوح

02-07-2008, 07:18 PM
marw22a
 
Thumbs up امساك النفس عند الغضب

السلام عليكم

(بتمنى ما يكون مكرر )

الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الاشياء الخاطئه لذلك لابد ان نحاول ان نبتعد عنه باي طريقه
ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي؟
1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ :
إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال : تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك . ( رواه الطبراني )

2-التماس العذر وحسن الظن :
عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .

3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم :
تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ، وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .

4- اللين والمرح المحمود :
هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة . ( رواه الترمذي )

5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :
ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة بالإحسان .

6- العفو عن المسيء والإحسان إليه :
فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر ، ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .

7- الإعراض عن الجاهلين :
علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي الجاهلين وإسكاتهم ، قال الشافعي : يخاطبني السفيه بكل قبح فأكره أن أكون له مجيباً يزيد سفاهة فأزيد حلماً كعود زاده الإحراق طيباً

8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :
إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً.

10- النقد الذاتي وجهاد النفس :
الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .

11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن :
عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ، فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ، أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .

12- الاستعانة بالصبر والصلاة :
إن الصلاة والصبر تحالان أعقد الأمور ن بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا .

13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :
عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس .



قال الرسول عليه الصلاة والسلام
(( ليس الشديد بالسرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ))
وعندما اوصي قال لا تغضب لاتغضب وكررها مرارا


اللهم اجعلنا ممن لا يغضب لله

منقول للامانة


من مواضيع : marw22a اقتلهم ... تعش بسلام
المرأة وما قيل فيها
ان اوهن البيوت لبيت العنكبوت وفي ذلك عبرة
طرائف انشتاين
حجابي مصلحتي
02-07-2008, 07:51 PM
اشقيت قلبي
 

وعليكم السلام
يسلمو ع الموضوع مروة
وان شاء الله نخفف عصبيه ع الناس
وناخذ الامور بروية اكثر ونتذكر نصايحك الحلوة
تحياتي
من مواضيع : اشقيت قلبي علاقه بنت بمتزوج .. وش رايكم فيها ؟
سؤال للشباب .. هل ترضى ................؟
)^( هـي مجـرد كـلمـة )^(
ماهي مسميات المنتدى الا مسميات
جد .. ولا مسخـرهـ ..
02-07-2008, 11:51 PM
hard2love
 
كلمات كلها رائعة
وأهم شيء أنها نابعة من الدين أيضا
لو الأنسان يستطيع أن يتذكر كل هذا الكلام ... ويطبقه دائما.. سيكون حكيما
إختيارك للموضوع حلو كثير بجد
من مواضيع : hard2love كوكتيل .. للتسليه
شرارة الحرب ...
أسئلة حائره ... داخل الدائره !
أهم 3 صفات تتمناها في شريك الحياة
الحب ..الثقه .. التصديق.. والأمل
03-07-2008, 12:06 AM
HONDA ACCORD 99
 
اقتباس:
قال الرسول عليه الصلاة والسلام
(( ليس الشديد بالسرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ))


ما شاء الله ,, موضوع جميل جداً وغاية في الروعة,,

لك جزيل الشكر والامتنان أختي الفاضلة,,

من مواضيع : HONDA ACCORD 99 استعمالات مفيدة للكوكا كولا وبقية المشروبات الغازية
Made In China ...
رابطة محبي اللغة العربية
قناة ناشيونال جيوغرافيك
مسـرحية انفلونزا الخنازير ...السيناريو الكامل
03-07-2008, 02:28 PM
تـيـنـهـيـنـان
 
شكرا كثير مروة عالموضوع اكثر من رائع

خاصة لما اتممتيه بحديث لنبي صلى الله عيليه و سلم

اقتباس:

قال الرسول عليه الصلاة والسلام
(( ليس الشديد بالسرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ))
اثناء ثورة الغضب قليل من يستطيع امتلاك نفس
هذا من اصعب انواع الجهاد
انت اجهاد عان تتحكم في غصبك



من مواضيع : تـيـنـهـيـنـان الفلوس ليه ؟؟؟؟؟
النوم ؟؟؟؟؟
شوفو الطفل الياباني شو عمل في الامريكان
كن أنت التغيير الذي تريده في العالم
’،. البسمة .،’
03-07-2008, 05:22 PM
red.rose
 
شكرا كتير مروة على الموضوع الرائع

انا من الناس الي بتمنى اني اتمالك نفسي عند الغضب
من مواضيع : red.rose هل اذا دخل الرجل المطبخ ينقص من رجوليته
لماذا يطلق عليك اسم عضو ولا يطلق عليك اسم مشارك ؟؟
الحجاب العصري 2008
عندما يتغير عليك أعز الناس !!؟
هل يبكي الرجل من اجل....
15-01-2009, 03:51 PM
مواطن عربى
 

قال الرسول عليه الصلاة والسلام
(( ليس الشديد بالسرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ))
وعندما اوصي قال لا تغضب لاتغضب وكررها مرارا
اللهم اجعلنا ممن لا يغضب لله

من مواضيع : مواطن عربى الاجر مقدما والناتج غير مضمون
راقصه قطاع عام
عربى مكسر ههههههههه
قررت ان اكون سلبياً ( إضافة جديدة بتاريخ اليوم )
اصغر جاسوس فى التاريخ ...سلسلة ملفات الجاسوسيه 1
 

الكلمات الدلالية (Tags)
امساك, الغضب, النفس, غني

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
غضب الأمهات... 10 نصائح لضبط النفس!!
بصراحة !! عند الغضب من أي صنف أنت ؟؟
الانانية (حب النفس)

امساك النفس عند الغضب

الساعة الآن 06:25 PM.