xpredo script

العودة   نيو حب > منتديات الحاسب والاتصالات > تحميل برامج - برامج كامله - برامج مجانية
التسجيل

تبي عيونك ترتاح..

تحميل برامج - برامج كامله - برامج مجانية

12-09-2008, 01:44 AM
يحيى ابو النار
 
تبي عيونك ترتاح

اعط عينيكِ وقتاً للراحة وانظري بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين، فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيعين تغيير حجم الحرف كما تشاءين.
- اجعلي أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عالياً يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظي على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجعي الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية تبي عيونك ترتاح
من مواضيع : يحيى ابو النار تبي عيونك ترتاح..
 

الكلمات الدلالية (Tags)
ترتاح.., عيونك

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
كيف تجعلي عيونك تلمع في السهرات والعزايم
داري عيونك

تبي عيونك ترتاح..

الساعة الآن 02:45 PM.