xpredo script

العودة   منتدى نيو حب > المنتديات العامة > الحوار المفتوح

الـثـقـة بالـنـفـس ...

الحوار المفتوح

30-10-2008, 05:31 PM
HONDA ACCORD 99
 
ال ث ق ة بال ن ف س

بِسْمِ اللهِ الَرحْمَنِ الَرَحِيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخواني واخواتي الأفاضل ..

أحببتُ أن أُقدم لكم اليوم موضوعاً شيقاً نتناول فيه شيئاً مهماً عن الثقة في النفس ..

فتعالوا معي نجوب في خِضم هذه الكلمة وما تحمله من معانٍ رائعة في حياتنا وأعمالنا..

فما هي الثقة بالنفس ؟؟ وكيف تعرف نفسك بأنك واثقٌ منها ؟؟ ...

بدايةً .. فإن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة والصعود للقمم..

وهي طمأنينة القلب ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الإطمئنان

للإمكانات هو بداية الفشل، وكثير من الطاقات أُهدِرت وضاعت بسبب عدم إدراك

أصحابها لما يتمتعون به من إمكانيات كبيرة أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا

بها أن يفعلوا الشئ الكثير.

و نسوقٌ إليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر

السلبية في حياتك سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو

غيرها ، لتمحوها من قاموس حياتك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو

الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع :

1. قم بتحديد أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك .

2. اجعل كل فكرة أو صفة على حدة .

3. فكر فيها تفكيرًا منطقيًا تحليليًا يؤدي إلى معرفتها وذلك بمعرفة أسبابها وحقيقتها ، وهل هي واقعٌ حقيقيٌ فعلاً أو مجرد وهم وخيال .

4. لاحظ معي ,, إن كانت من الأوهام فحرر نفسك منها ، وإن كانت واقعًا فتخلص من

أسبابها وقلصها إلى أدنى قدر ممكن، واعلم أن الصفة كلما كانت أكثر رسوخًا في حياتك

كان استبعادها يحتاج لجهد أكبر وزمن أطول.

5. قم بربط ذهنك وفكرك بشكل مركز ,, وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل

والقلق ,, بموقف إيجابي مهم في حياتك مستعيداً كل تفاصيله من صوت وصورة

ومشاعر وأجواء محيطة، فإذا بلغت الذروة من النشاط الذهني والإرتياح النفسي

والإنشراح القلبي، وغبت عن واقعك كأن تكبر أو تسبح أو تهلل مشيراً بذلك بإصبعك

إشارة خاصة، وليكن هذا الموقف مثلا خبر نجاحك أو يوم زواجك أو ليلة قمتها لله أو

سماعك خبرًا سارًا للمسلمين أو أول يوم رأيت فيه أحد الحرمين أو نحو ذلك.

6. لا بأس ,, قم بتكرار ذلك مرات ومرات حتى يرتبط هذا الموقف الإيجابي بكل

مشاعرك وتداعياتك النفسية والشعورية بهذه الحركة آليًا ,, فبمجرد صدور هذه الحركة

منك تنتقل آليًا إلى تلك الحالة النفسية الإيجابية العالية، وإن لم تتذكر الموقف المادي

الذي كان سببًا لها.

7. في حال وردت عليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما عليك

إلا أن تغمض عينيك قليلا وتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة فيها رمز

معين ولون مميز؛ قف عندها ,,

تأمل هذه الكلمة بعض الوقت وكرر النظر فيها مرة بعد مرة حتى تشعر بأنك لم تعد ترى

غيرها.

8. تجاوزها بنظرك متخيلاً وراءها حدائق وأنهارًا جارية وطيورًا مغردة ونسيمًا من الهواء عليلاً وتمتع به قليلاً كل ذلك وأنت مُغْمِضٌ لعينيك.

9. اذكر الله دائماً وأبداً ... ألا بذكرِ الله تطمئن القلوب ,,,





لقلوبٍ تتسامح دوماً، مهما يكن الظلمِ..

و لعقلٍ آمن، فامتثل لأمر الله بحبِ..


و لروحٍ سامية، ترجو الخير لكل الخلقِ..

و نفوسٍ لا تغضب أبداً، بل كاظمة الغيظ ِ..

و عيونٍ تنظر لحلالٍ و مباحٍ ، لا غيرِ..

و لسانٍ يتقاطر شهداً، يتحلى بالصمتِ..

و لأذنٍ لا تنصتُ إلا لكلام الخيرِ..

و لأيدٍ تنفق بسخاءٍ ، و لو فى الفقرِ..

و لقدمٍ تسعى للخصم و هى صاحبة الحقِ..
من مواضيع : HONDA ACCORD 99 ما قيل في العظمة والعظماء من الرجال
مسـرحية انفلونزا الخنازير ...السيناريو الكامل
مقطع نشرته إحدى الوكالات الأميركية وحذرت مما جاء فيه
قناة ناشيونال جيوغرافيك
ستار بوكس والعرب الأغبياء ...
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الـثـقـة, بالـنـفـس

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

الـثـقـة بالـنـفـس ...

الساعة الآن 04:39 PM.